要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响。
接下来，就给大家认真科普一下
腰痛就是腰椎间盘突出吗？
提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。
病人
我的腰好痛，我肯定是腰椎间盘突出！
不一定，腰痛的病因有很多。
医生
1、比如久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。
2、如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。
3、中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。
4、风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也可能会导致腰痛。
腰闪了是怎么回事？
腰闪了是因为腰部受力过大或受力不平衡时腰部的软组织发生撕裂，即“伤筋”，把腰的“筋”给拉伤了。
外力的作用加之腰部软组织的损伤，还可能会导致腰椎小关节的错位，发生滑膜嵌顿，牵拉神经，造成腰痛。
老年人闪了腰，则更要小心，及时就医，因为可能“动骨”，闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折。
腰部的软组织损伤
遵医嘱
不建议推拿按摩治疗，可能加重炎症刺激。
急性期：推荐按照医嘱卧床，口服药物保守治疗。
慢性期：慢性的软组织劳损造成腰痛，可到正规机构接受康复理疗。
腰椎间盘突出
保守治疗
如卧床休息、口服药物、牵引、按摩
大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗可以适当改善症状。
当出现马尾神经麻痹应尽早手术治疗。
温馨提示：若疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。
肾结石
及时手术干预
如何预防腰痛？
推荐练习小燕飞动作
加强腰背部的肌肉力量训练。
避免久站、久坐，避免过力用腰。
重视骨质疏松
中老年人预防腰疼
“人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。
随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重。
温馨提示：腰痛不一定是腰椎间盘突出，引起腰痛的原因有很多，需要对症治疗，科学护腰，养成正确的用腰习惯，是预防腰痛的第一步。
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