下巴至下颌线一带的痘痘对于很多人来说是一个挑战，还是持续性的，而且大多数都是红肿痘/硬结痘并且伴有闭口，闭口又容易引发炎症而爆痘，所以痘痘反复长。
就像这种↓
按理说，下巴处的皮脂腺数不如T区和鼻翼两侧多，为什么痘痘却爱在这边长呢？今天我们一起来了解下。
油脂分泌旺盛
油脂分泌旺盛也会导致嘴唇下面长痘痘，油脂过多容易附着污垢、灰尘导致毛孔阻塞，时间长了就产生痘痘。这种情况尤其是油性皮肤的人最常出现。
所以一定要保持皮肤的清洁，嘴唇下面长痘痘后可以使用作用温和的洗面奶清洁皮肤，注意勤洗脸，不让皮肤停留油脂过多，毛孔通畅后，皮肤中的废物与毒素排出，痘痘就会随之不见了。
内分泌失调
下巴长痘痘表示体内的激素失调，女性月经期间，体内的雄激素和黄体素会急速上升，雌激素减少的后果就是导致痘痘的滋生，而且加上生理期免疫力会降低，也给痘痘可趁之机。
判断是否为内分泌失调
观察痘痘的特点
内分泌失调引起的下巴痘痘通常具有以下特点：
（1）痘痘比较顽固，反复出现，难以治愈。
（2）痘痘通常比较大，红肿疼痛，有时还会伴有脓包。
（3）可能伴有月经不调、多毛、肥胖等其他内分泌失调的症状。
如果你只是经期才偶然长一两颗痘，只要注意生活作息就不需要调理，如果长期反复的长，那你就必须调理你的内分泌失调这个问题了！
不良生活习惯
辛辣、油腻、甜食等刺激性食物摄入过多，可能会刺激皮脂腺分泌，导致下巴长痘。例如，吃了一顿麻辣火锅后，第二天可能就会发现下巴冒出了几颗痘痘。
长期熬夜会打乱...的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，同时也会降低皮肤的自我修复能力，增加痘痘的发生几率。
现代生活节奏快，工作和生活压力大，长期处于紧张状态会导致身体分泌应激激素，影响内分泌平衡，进而引发痘痘。
清洁不到位
早晚洁面时，人们的重点清洁部位一般是鼻头、额头、脸颊，而下巴、鼻翼、嘴周等部位往往是被带过的，因而造成了清洁不到位，导致下巴上长痘痘。
医生提醒：洁面时，下巴、鼻翼、嘴角等细节部位都要一一洗到，清洗下巴时，应该抿住嘴唇，拉伸下巴肌肤，然后适度加重力度划圈按摩清洗。
下巴长痘痘如何调理？
千万不要用手去挤
痘痘一旦用手去挤了，就容易造成伤口感染，导致发炎，不仅复原时间会变慢，还会留下很多坑坑洼洼，拉低颜值。
选用药物/护肤品
我们可以选择日常使用家用的含人二酸或者超分子水杨酸的护肤品，它们具有抑制皮脂的作用。
那如果偶尔爆出来一两颗「痘痘」怎么办呢？
我们可以选择外用药物来干预，比如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏（如克林霉素磷酸酯凝胶或者夫西地酸等），选择一种或者两种交替涂抹即可。
饮食方面
我们需要一个健康的肠道环境，因此，建议多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。
当然，同时要减少摄入一些食物，这些食物可以概括为四个字「奶油甜辛」：
「奶」是指除酸奶外的奶制品；
「油」是指含油脂多的食物；
「甜」是指高糖指数的食物，其实白米、白面、白馒头都属于高糖指数，不是说不能吃，而是尽量减少摄入，而多摄入全谷类就很好啦；
「辛」就是指辛辣刺激类的食物，比如烧烤、火锅就属于这一类了。
做好防晒工作
常在阳光下暴晒，会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加快痘痘的发炎。
所以应尽量减少紫外线对肌肤带来的损伤，最好在出门前20分钟做好防晒工作。
